『ポッコリお腹が気になる』『出産してから太りやすくなった』『骨盤矯正』『猫背』『姿勢改善をしたい』『肩こり』『腰痛』『足の冷え・むくみ』『O脚を改善したい』『お尻が垂れてきた』　そんなお悩みの方へ…

日常生活の”クセ”を改善します。

動作や姿勢に対する適応化＝『骨格の歪み』です。 骨格が歪むと、骨と骨をつなぐ筋肉が伸びすぎたり、縮みすぎたりして緊張します。

骨格の歪み＝痛みやコリ・ハリの原因

整体やオイルトリートメントで痛みやコリ・ハリを取り除き、ピラティスで正しい体の使い方を覚えていきます。

整体

身体のお悩みを根本から改善させる施術を行います。繰り返すお悩みの『本当の原因』は別のところにあったという事がよくあります。「今までに整体やマッサージに通ったことがあるけど、こんな施術は初めて」という方も多く、納得・満足していただけるような施術をご提供しています。

腰痛・肩こり・猫背などの改善やサイズダウン・美脚・ヒップアップなど美容目的の方も多くご来店されます。
また、産後特有のお悩み（骨盤矯正など）にも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

当店では『点』で押す指圧ではなく、主にてのひらを使って『面』で筋肉にアプローチしていきます。”痛気持ちいい〜痛い”くらいの刺激量で行いますが、その都度確認しながら進めていきますので、痛みに弱い方も安心して受けていただけます。 筋肉をしっかり動かすため、だるさや筋肉痛のような症状になる事もありますが、好転反応によるものです。

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ピラティス 　パーソナルトレーニング

ピラティスとは、傷病者のリハビリや虚弱体質の改善のために開発されたもので、ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動です。 『ジムに通うのはちょっと不安…』 『ちゃんと筋肉を使えているのかしっかりサポートしてほしい…』 という方にもお勧めです。

ヨガとピラティス、どうちがうの？

『ヨガ』はインドの思想体系に根差した修行・治療法で、悟りを学ぶことを目指しています。それらが背景にあることから、精神の安定を図る効果が期待できます。また、ヨガは呼吸とストレッチに重点を置きながら筋肉を強化していく運動です。

『ピラティス』はドイツのジョセフ・H・ピラティス氏がリハビリのために開発したリハビリ運動です。正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を鍛える運動で怪我の防止、リハビリ、ボディラインの維持に効果を発揮します。

ピラティスが初めての方でも安心

初めてピラティスを行う方の場合は、週一回程度がおすすめです。ピラティスの発案者であるジョセフ・H/ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残しています。無理のない範囲で、日々の生活にピラティスを取り入れてみるのはいかがでしょうか？大人数の所は苦手…という方でも、パーソナルトレーニングなので安心して通っていただけます。

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高濃度酸素オイルマッサージ

100％有機栽培のピーナッツオイルに、高濃度の酸素を結合させたオイルを使用します。（使用するオイルについての説明はこちら）

オイルトリートメントによるリラックス効果を得ていただきながら、全身の筋肉のコリを丁寧にほぐしていきます。上半身のみ、下半身のみの施術も可能です。

背中のハリや肩甲骨周り、首のコリが気になる方。二の腕やお腹周り、足のむくみなどが気になる方にもおすすめです。

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